Рекомендации по профилактике массового распространения гриппа и острых респираторных инфекций

1. Избегать мест массового скопления людей, удерживаться от поездок в общественном транспорте, ограничить контакты с окружающими в местах общего пользования: учреждения общественного питания, торговых учреждений и т.д.
2. Избегать контакта с людьми, имеющими признаки распространения инфекции – насморк, кашель, покрасневшие щеки.
3. Избегать объятий, поцелуев, рукопожатий.
4. Часто проветривать помещения, проводить в них влажную уборку, часто тщательно мыть руки с мылом.
5. Старайтесь не касаться немытыми руками глаз, рта и носа.
6. По возможности пользоваться марлевыми повязками или масками.
7. Прикрывать нос и рот при чихании или кашле одноразовыми носовыми платками, которые сразу же после пользования необходимо выкинуть.
8. При появлении первых признаков ОРВИ (повышенная температура, головная боль, озноб, насморк, кашель, боль в мышцах и суставах) не следует выходить на работу, а вызвать участкового врача.
9. Проводить следующие первоочередные лечебно-профилактические мероприятия:
   • ввести в рацион питания фитонциды (чеснок, лук, хрен) и натуральные витамины (лимон, морковь, капуста);
   • принимать большое количество жидкости, регулярно пить чай с лимоном, калиной, смородиной;
   • на протяжении периода эпидемии следует применять оксалиновую мазь, афлубин, арбидол, амизин и др. противовирусные препараты, витамин С.
10. При появлении признаков заболевания ОРВИ следует обеспечить:
    • постельные режим с вызовом участкового врача в первые два дня заболевания;
    • увеличить вдвое количество употребляемой жидкости (чай, компоты, напитки с калиной, малиной, смородиной и др.);
    • применение антивирусных препаратов;
    • при повышении температуры больше 38,5 оС применять парацетамол;
    • при ухудшении состояния на протяжении трех суток обязательно повторное обращение к участковому врачу.

Следует знать:

• во внешней среде вирус сохраняет активность в течение 72 часов;
• люди, зараженные гриппом, опасны для окружающих в течение 7-10 дней.